martes, 15 de abril de 2014

PREPARA TU PIEL PARA RECIBIR LOS PRIMEROS RAYOS DE SOL








Por fin llegó la primavera!! y con ella los días más largos, la alegría, los colores, las flores y como no... EL SOL ... tan apreciado para muchos.


El sol con moderación es como una medicina, ayuda a sintetizar vitamina D(tan necesaria para absorber el calcio que ingerimos), disminuye la presión sanguínea, aumenta las defensas, reduce el colesterol, disminuye el riesgo de padecer enfermedades como el raquitismo o tuberculosis, protege frente a la esclerosis múltiple, etc...

Pero si no tomamos las precauciones necesarias puede llegar a ser perjudicial.

¿Como evitarlo?... sigue estos consejos y verás como este veranos conseguirás tu mejor bronceado.

EXFOLIACIÓN: elimina las células muertas de tu piel, se verá más tersa y suave. 
una vez a la semana será suficiente.
Para la cara prueba la mascarilla exfoliante de pfc
Para el cuerpo prueba a mezclar con los geles ia un poco de azucar moreno

PROTECCIÓN: elige el protector solar que más se adapte a las cualidades de tu piel.
Fototipos cutáneos
Protección solar facial
ELIMINACIÓN: de los radicales libres que el cuerpo acumula por el estrés y los
 malos hábitos llevados acabo en  invierno. Para ello echamos mano de los
 antioxidantes como el resveratrol formulado en cremas,suero y tomado por vía oral.

HIDRATACIÓN: el agua es el bien más preciado para las células de nuestro organismo, si estas no están bien hidratadas se refleja en la piel, que luce seca. + hidratación = bronceado + bonito y duradero.

ALIMENTACIÓN: alimentos ricos en betacarotenos como el tomate, melocotón, zanahoria...
Que nos ayudan a acelerar el bronceado. Para protegerlo la vitamina c en los cítricos.
Y la vitamina E como antioxidante natural presente en los frutos secos, legumbres, cereales...

EMPIEZA YA!!!  no te esperes al ultimo momento.
Si empiezas ahora, el lucir un maravilloso bronceado esta garantizado además de proteger tu piel de posibles manchas y fotoenvejecimiento  prematuro.











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